武磊：恢复肌肉力量，每日八小时，未进健身房

在徐根宝大年初二的生日庆典上，海港队球员武磊接受了五星体育的采访，针对他的伤病恢复情况，他发表了坦诚而详尽的表述。

在采访中，武磊表达了自己的恢复态度是逐步而稳健的。他明确指出，当前阶段还未踏入健身房和跑步训练，因为这需要术后的专业康复过程。他强调，自己仍处在恢复的初级阶段，每一步都需要耐心和细心。

武磊认为，对于伤病的恢复不能操之过急。他表示自己需要时间来调整和恢复，计划从明天开始每天花费至少八个小时进行康复训练。其中，上午和下午各三四个小时的时间，他用于强化肌肉力量和唤醒肌肉活力。这样的努力是为了消除术后的肿胀，为进入下一阶段的恢复做好准备。

他强调，虽然目前还处于恢复的初级阶段，但他坚信通过持续的努力和专业的康复训练，自己一定能够逐渐恢复到最佳状态。他期待着在不久的将来，能够再次为球迷们带来精彩的比赛表现。