段昂君首节11分，全场15分4板3助5断2帽。

直播吧在10月28日发布了最新一期的CBA常规赛赛况。青岛队在这场激烈的对决中，以96-79的分数战胜了实力强大的辽宁队。本场比赛，青岛球员段昂君的表现尤为亮眼。

段昂君在场上奋斗了整整40分钟，他精准的投篮手感令人印象深刻。在总共14次投篮中，他成功命中了6次，其中在三分线外的9次投篮中，他成功投进了3个三分球。这样的表现使他为球队贡献了宝贵的15分。除此之外，他还抢下了4个篮板球，送出了3次助攻，同时还贡献了5次抢断和2次盖帽。

更值得一提的是他的正负值达到了+16，这一数据充分体现了他在场上的价值和影响力。段昂君的全面表现无疑为青岛队的胜利做出了巨大的贡献。他的出色表现也赢得了观众的阵阵掌声和喝彩。总结一下在夏季有哪些避暑的方法

1. 避免烈日下暴晒：夏日里太阳直射最热的时候应当避免长时间户外活动。

2. 多喝水和运动：这有助于调节体温，保持身体的水分平衡。

3. 保持室内通风：使用空调或风扇等设备来降低室内温度，保持空气流通。

4. 饮食调节：多吃富含水分的食物如西瓜、黄瓜等，以及清淡的食物如绿豆汤等。

5. 穿轻薄透气的衣物：选择透气性好、轻便的衣物有助于减少体温升高。

6. 合理安排作息时间：尽量避免在白天的高温时段外出，早晚气温较低时进行户外活动。

以上六种方法可以帮助人们在夏季有效地避暑，保护身体健康。这些方法不仅简单易行，而且非常实用，值得大家在炎炎夏日中采用。